ماساژ ورزشی:
ماساژ ورزشی علم و هنر به کارگیری ماساژ و شیوه های مربوط به منظور حفظ سلامت و ارتقای عملکرد ورزشکار است. ماساژ برای تامین نیازهای منحصر به فرد ورزشکار به کارگرفته می شود. ماساژ شیوه ای هست که برخی از مربیان برای عملکرد بهتر ورزشکار از آن استفاده می کنند. ماساژ عضلات را گرم، گردش خون را افزایش و تنش عضلات را برطرف می کند. ماساژ اضطراب پیش از مسابقه را کاهش می دهد و برای افزایش تمرکز به ورزشکار آرامش می دهد.
پنج روش اصلی ماساژ ورزشی:
- بازگشت به حالت اولیه
- درمانی ـ ترمیمی
- توانبخشی
- نگه دارنده
- مسابقه
ماساژ ورزشی ویژه مسابقه:
- قبل از مسابقه: این نوع ماساژ به آمادگی جسمانی ، روانی و هیجانی ورزشکار برای شرکت در مسابقه کمک می کند
- در بین مسابقه: برای بازگشت به حالت اولیه کمک می کند در حالی که آمادگی برای راند بعدی همچنان حفظ شود
- پس از مسابقه: این نوع ماساژ به ورزشکاردر بازگشت به رقابت ونیز کمک های اولیه یا ارجاع به پزشک در صورت آسیب کمک می کند
متخصص ماساژ ورزشی:
برای متخصص ماساژ اولین موضوع مورد توجه ماساژ است . متخصص ماساژ ورزشی در به کار بردن ماساژ و روشهای مربوط به آن برای مشارکت در سلامت و ایمنی ورزشکاران و ارتقای سطح عملکرد آنها نقش بسیاری دارد. متخصص ماساژ در تحقق اهداف مربی برای افزایش قابلیت عملکردی ورزشکار مشارکت می کند.