مقابله با استرس:

تاثیر استرس در بروز بیماری های قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است. استرس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت، جابجایی نیرو، تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد. جوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند (بر خلاف منابع آسیب شناسی).

شیوع اختلالات روانی در تهران ۱۰ درصد بیشتر از آمار های جهانی است. در ایالت متحده هزینه ای بالغ بر ۱۵۰ میلیارد دلار صرف فشارهای عصبی می گردد. در انگلستان بیش از ۶۰ درصد غیبت ها با فشار عصبی مرتبط هستند. فشار عصبی یکی از مهمترین عوامل طلاق می باشد. فشار عصبی مسری است، مصرف سیگار و الکل در اثر استرس بالا می رود. میزان مهاجرت به طور مستقیم با فشارهای عصبی ارتباط دارد.