درست نشستن:
توجه به وضعیت نشستن کودکان حائز اهمیت است زیرا آنها مدت طولانی در مدرسه و خانه در این وضعیت به سر می برند.
بچه ها برای انجام فعالیت های مختلف وضعیت های نشستن متفاوتی را اتخاذ میکنند آنان بایستی سعی نمایند روش های صحیح نشستن را بیاموزند و به کار گیرند زیرا نشستن نادرست سبب می شود که:
- غده تیروئید تحت فشار قرار گیرد
- راه تنفس مسدود شود
- قسمت پایین گردن وشانه ها دچار انقباض گردند
- پشت قوس دار شود (پشت گرد)
- به امعاء واحشاء فشار وارد آید
- مسیر گردش خون تنگ شود
- پاها وران منقبض گردند